２０数年間パニック障害で悩んでいます。
電車、バスに乗ることができず好きな旅行もいけません。
電車やバスに乗ることができたらどんなに楽しいか
薬に頼っていますが、薬を絶ちたいと思っています。
賀澤 広宣さんの「Overcoming Panic Disorder」
ネットサーフィンしてた時に偶然発見。
パニック障害は、強い不安や恐怖、不快な身体的感覚を引き起こす障害であり、
日常生活に大きな影響を与えることがあります。
バランスのとれた食事を摂ることで、栄養素不足を解消し、身体の調子を整えることができます。
ビタミンB群は神経系の働きを助けるため、不安やストレスを軽減する効果があります
食事だけでなく、適度な運動や十分な睡眠も大切で,
運動はストレスを解消する効果があり、睡眠不足は不安やストレスを増加させる原因になります。
適度な運動と十分な睡眠を心がけることで、身体を健康に保ち、パニック障害を克服する力をつけることができます。
0年間パニック障害で悩み続けた賀澤 広宣
が、わずか30日でパニック障害を改善できた実績がある、効果実証済みのプログラムとなります。
プログラムに参加することで、薬に頼らず、短期間でパニック障害・うつ病などの精神疾患を改善し、普通の生活を取り戻すことができます。って言ってるのは、マジなの？
⇒評価と口コミ
薬物療法は、パニック障害の症状を管理するためのもう一つのアプローチです。
一般的には、抗不安薬、抗うつ薬、抗てんかん薬などが使用されます。
これらの薬物は、神経系を調整し、不安を緩和する効果があります。
マインドフルネス瞑想は、パニック障害の症状を管理するための自然なアプローチです。
この技術は、注意力を向け、現在の状況に焦点を当てることによって、
患者がストレスを軽減し、パニック発作を防止することを目的としています。
マインドフルネス瞑想は、リラックスした状態を作り出し、
患者が自分の感情と向き合い、自分自身を受け入れることを助けるって。
こんな実践者の声があったよ。
「マニュアルを読んで、私は最初から前向きな気持ちになりました。
普段はあまり乗り物を使わず、車で10分程度の距離までしか行かないため、
緊急性はあまりありませんでした。
しかし、旅行に行くことができなかったため、
プログラムに参加することにしました。
カウンセリングを受けた後
、私は改善され、今では気軽に旅行に行くことができるようになりました。」
「対人恐怖症（視線恐怖症）が強く、動悸、呼吸困難、咳、
言葉が出なくなるなどの症状があります。
パニック障害と症状が似ているため、
セラピストに相談したことがあります。
人と接する機会が少ないので、社会的な活動から遠ざかっているのですが、
先日、思いがけず話す場面になったとき、
体のツボをしっかり押さえたら、
楽に話せるようになりました。
また、顔の表情も変わらなかったので安心しました。」
「Overcoming Panic Disorder」の内容
このマニュアルに参加したものの30日間、
毎日実施してもパニック障害の症状に全く変化がなかった場合、
参加費を全額返金致します。
マニュアルの内容をもう覚えてしまっていてもお送りしたPDFは返送する必要はありません。
返金された後もそのマニュアルを自由に試すことが出来ます。
家族に知られないようにコッソリやってみよう。
